Tractiuni cu bataie din palme

eu in loc sa bat din palme acolo sus dau un sms e bun dar pun pariu ca nare mai mult de 70 kg ^:)^

eu cand fac asa ceva bate si Chuck Norris din palme

E numai fibra. Clar nu a luat anabolizante

E de apreciat....2 ani de puscarie si veti reusi si voi succes in continuare...

Acu` am plecat sa incerc...! :))

bine bah pakoitzaa, acu fugi si-ti bea lapticu :))

Eu pot sa bat din palme la spate cand fac exercitiul asta:))))) hai cu minus...

reusesc sa fac 8-12 repetari la fel, secretul consta in antrenament puternic pe trenul superior al corpului,spate+biceps,avant usor la repetarile pare [ daca observati o repetare o face corect una o face cu avant al picioarelor, asta ii ofera MOMENTUM [ pentru cine stie ce este ] ] sunt avantajate persoanele cu picioare mai subtiri si/sau indice de grasime corporala scazut [ fibrat in cazul de fata ] . Spor la antrenament!

@ovidiugogumarc comul tau chiar ma facut sa rad....cred ca majoritatea de pe aici numa din palme putem sa batem in rest .......pauza

nu trebe steroizi ca sa poti face asa ceva trebuie doar foarte multa munca si ambitie....