sunt epuizat dupa atate `randuri` de abdomene
Categorie: Faze tari
Etichete: trage, fiare, abdomene, citeste, carte
Raporteaza - consideri acest film nepotrivit? Raporteaza aici@nesschino83:ai dreptate nu trebuie sa te misti la 90 de grade..dar nici ca asta :))
Asta e modul cel mai eficient de a face abdomene. Nu e nevoie sa te misti la 90° ca sa lucrezi muschii ci din contra cu cat te indoi mai putin cu atat mai bine.Si eu fac abdomenele cam ca si el si simt cum lucreaza muschii la maxim. Incercati s voi sa va puneti in pozitie de abdomene si sa ridicati foarte putin din bust si-o sa vedeti cat de mult o sa va doara muschii de la burta.
=)))))
feel the beat baby , feel the pain !! :-))
Ce porcarie de prima pagina.
Serios ? Top 3 pe prima pagina ? o_O
EU CRED CA DOARME :-??
Si unde e accidentul? :-J
usurel johnny sa nu faci febra musculara =))